Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 118,21g | Hh: 247,04g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Суп Харчо. Päivällinen: Bacardi Oakheart, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Песочное Печенье, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|