Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 143,66g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Подсолнечное Масло, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Домашняя Лапша Landnudeln (3Glocken). Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Варенье из клубники. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|