Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 62,01g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Кофе, Листья Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lounas: Каравай Хлеб Столовый, Гороховый Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, PharmaMed Фитомуцил, Шпинат, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, Магнит Хурма, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulikpulik
|