Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 91,55g | Hh: 269,57g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сметана, Кабачки Жареные. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Чай. Päivällinen: Куриная Ножка, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Спагетти, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Мюсли с Фруктами, Трубочка со Сгущенкой, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|