Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 82,23g | Hh: 128,48g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Говядина Тушеная, Перловая Каша. Päivällinen: Мираторг Котлета из Говядины , Бастурма, Fazer Сухарики Ржаные. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|