Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 290,60g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|