Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 79,37g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Lounas: Перекресток Филе Куриное в Сыре и Яйце, Винегрет. Päivällinen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сырник. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Lindt Lindor Конфеты, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|