Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 119,28g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Творожник с Малиной. Lounas: Магнит Овощи на Пару, 4UZE Печенье Протеиновое. Päivällinen: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Ultra Omega-3. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Porridge. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|