Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 90,49g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Briiggen Haferflocken, АТБ Яблоко Голден, Премия Мёд Липовый, Walnuts. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий Із Зеленню Та Часником, Reggia Макароны , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Чудо Сирок Лісова Ягода, Walnuts, АТБ Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|