Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 58,36g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Сырники 1%, Савушкин Сметана 15%, Капучино, Глубокое Сгущенка с Сах и Цикорием. Lounas: Капучино, Пирог с капустой 2. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Чиа с йогуртом. Välipalat/Muut: Мой Вафли Протеиновые, Мой Вафли Протеиновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|