Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 112,65g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Тыква, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Kamis Имбирь Молотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Корица. Lounas: Помидоры, Дайкон, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Азу Филе. Välipalat/Muut: Воскресенское Сыр Тильзитер 45%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|