Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 77,75g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пряник, Арла Сыр Натура Сливочный, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Батон "Провансаль", Яйцо Всмятку. Lounas: Чурчхела, Ашан Слойка с Клубникой, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Жареная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|