Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 89,17g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Pain aux Céréales, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves. Lounas: Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Päivällinen: Chipolatas, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Baguette, Ederki Piperade Basquaise, Ventrèche. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Lipton Thé Caramel, Oranges, Milka Chocolat Chaud. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|