Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 68,90g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Монастырский, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lounas: ВкусВилл Томатная Паста, Куриный Шницель, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Päivällinen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Сосиски Куриные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|