Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 112,69g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Жокей Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Лето Яйцо Куриное, Лето Яйцо Куриное. Lounas: Мистраль Гречка, Чеснок, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Экомилк Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Galbani Моцарелла, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, Банан, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|