Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 86,40g | Hh: 173,67g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Lindt Lindor Kugeln, Costa Tiefsee Shrimps, Kartoffeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Dosentomaten, Olivenöl, Aubergine. Päivällinen: Pflanzenöl, Grillgemüse, Zander. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|