Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 64,58g | Hh: 267,93g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: schinkenwürfel, good day, rama, erbsen, blumenkohl, karotten, rosenkohl, brokkol, parmesan, mehl. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Original Ofenschinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|