Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 109,72g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Домик в деревне Сливки 10%, Националь Манная Крупа, Велком Грудинка Домашняя. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Пюре Гороховое. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Козинаки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|