Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 54,82g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Adana Kebap, Kartoffelpüree, Krautsalat, Joghurtdip. Päivällinen: Rucola , Avocado, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Cocktailtomaten, Balsamico, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|