Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 31,85g | Hh: 61,73g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Ашан Сыр Эдам . Ennen lounasta: Капучино, Зерница Крекер с Луком. Lounas: От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай. Ennen päivällistä: Зерница Крекер с Луком, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|