Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 68,27g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Черника, Изюм, Кофе, Черная Смородина, Молокія Йогурт 1.6%, Творог 18%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Диетическая Творожная Запеканка, Нототения, Сметана 20%, Борщ Украинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Päivällinen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Цикорий, Сухие Сливки, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Киви, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|