Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 128,12g | Hh: 239,15g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Авокадо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, 365 Хлебцы Пшеничные, Сухофрукты, Савушкин Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Lounas: Teos Йогурт Натуральный, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Батон, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Хурма, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Авокадо, Арахис, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Roshen Бешеная Пчелка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Куриное Филе, Грибы, Соус Бешамель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya.bed29
|