Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 49,22g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Азбука Вкуса Кус-Кус, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Välipalat/Muut: Горбуша, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), ВкусВилл Творог с Абрикосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|