Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 99,59g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Макдоналдс Сахар, Santal Красный Грейпфрут, Чай, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Vernet Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Растительное Масло. Päivällinen: Пятерочка Груша Китайская. Välipalat/Muut: Рыбмастер Кета Слабосоленая, Жареный Картофель, Котлета Свиная, Магнит Яблоко, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|