Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 49,41g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Canela, Café com Leite Integral, Melancia. Lounas: Pequi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sopa Milagrosa. Välipalat/Muut: Nutricau Suco de Polpa de Caju, Melancia, Pão Doce, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia B. de Oliveira
|