Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 77,33g | Hh: 119,87g.
Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Zwiebeln. Päivällinen: Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|