Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3098 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 178,16g | Hh: 420,45g.
Aamiainen: Magerquark, Myprotein Peanutbutter, Ja! Bauernbrot (50g), Rapsöl, Gekochtes Ei. Lounas: Bamboo Garden Sushi-Reis, Brokkoli, Putenfleisch, Olivenöl. Välipalat/Muut: Aldi Mandeln, Haribo Schlümpfe, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|