Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 57,19g | Hh: 179,48g.
Lounas: Obrigado Água de Coco, Alface, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Limão, Açúcar Mascavo, Natural One Laranja de Verdade, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Keep Cooler Keep Cooler, Smirnoff Vodka, Red Bull Energético, Stella Artois Cerveja, Smirnoff Ice. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|