Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 101,07g | Prot: 91,07g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Lounas: Uovo, Patatine Fritte (da Surgelate), Pancetta, Bofrost Black Angus Burger. Päivällinen: Arachidi, Pane Comune, Roadhouse Caesar Salad. Välipalat/Muut: Kinder Cereali, Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutdown86
|