Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 63,27g | Hh: 19,26g.
Aamiainen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Карбонат, Кето булочки с семечками. Lounas: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Перекресток Маслины с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|