Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 63,74g | Hh: 20,15g.
Lounas: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Päivällinen: Margaret Holmes Squash with Vidalia Onions, Pictsweet Deluxe Whole Green Beans, Hunt's Meatloaf Tomato Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Lindot Chocolate Truffle, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|