Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 132,14g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Mandarine, Oeuf, Planta Fin Cuisine Facile, Lidl Jambon Cuit Fumé, Wasa Authentique, Milbona Fromage Fondu. Lounas: Mandarine, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ocean Sea Filet de Colin d'alaska à la Provençale. Päivällinen: Auchan Ratatouille Cuisinée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Knacki. Välipalat/Muut: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Wasa Authentique, Lidl Jambon Cuit Fumé, Lidl Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|