Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 115,35g | Hh: 141,82g.
Aamiainen: Continente Iogurte Natural, Café Expresso. Lounas: Tangerina, Leite Creme, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido, Pedras Salgadas Água com Gas, Nixe Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata, Compal Clássico Laranja do Algarve. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Frango Assado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|