Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 103,07g | Prot: 63,94g | Hh: 37,29g.
Aamiainen: Simply Nature Coconut Oil, Coffee. Lounas: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Scrambled Egg. Päivällinen: Crystal Farms Original Cream Cheese, Peanut Butter, Crystal Farms Original Cream Cheese, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham. Välipalat/Muut: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|