Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 97,61g | Hh: 90,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Жареное Белое Мясо Индейки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Соус Сацебели, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Творог 9%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|