Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 125,36g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Soft Boiled Egg, Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tuna Fish Salad, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), White Rice, Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|