Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 64,04g | Hh: 118,94g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Bakwan, Cireng. Lounas: Leci, Es Teh. Päivällinen: Siomay, Rolade, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Daging Kornet. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 20 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|