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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🙋♀️,
heute wieder einen großen Sprung nach unten ,das sieht Morgen wieder anders aus... Ich sage nur Brennessel Tee in Überfluss 😋🤣😋
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104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1292 kcal
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Rasva: 41,22g | Prot: 66,13g | Hh: 159,80g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Schoko, Aldi Haferflocken, Arla Skyr, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Loose Quäse, Dinkelbrot, Senf. Päivällinen: Eigelb, Nudeln (Gekocht), Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Käse, Brandt Zwieback, Kekse. lisää...
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Painonpudotus 10,5 kg viikossa
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