|
Решил поспать,в итоге осталась без обеда,т.к проснулась к ужину...837ккал из 1600...
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 32,62g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Зеленый Чай, Блины на Молоке. Lounas: Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Orion Choco Pie. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Milka Шоколад Молочный, Oreo Печенье, Яблоко. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
физра - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|