Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 114,93g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Творог 2%, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вдохновение Шоколад Классический, Кефир 2,5%, Льняные Семена, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Классические, Дикси Изюм без Косточек, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|