|
После силовой
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 109,10g | Hh: 64,05g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, МакМастер Зерновые Макароны, Вареное Яйцо, Рыбный День Салат из Морской Капусты. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Дикси Кета Стейк с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|