Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 56,11g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Сахар, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Окей Пирожок с Капустой, Суп Гороховый с Морковью. Päivällinen: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо, Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Яйцо в Хлебе, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|