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me chamo mariana tenho 23 anos , 1.71 cm .... ao longo do anos eu ganhei muito peso ... aliás sempre fui gordinha mais não tanto ... Eu comia muita besteira é sofria muito bullying quando estava na escola ... depois casei nova fui morar pra Salvador... É emagreci muito ... depois me separei voltei tudo em dobro... até uma semana atrás estava com 112 kg e quero chegar na minha meta pra que eu saí da obesidade de vez... ser gordo não é feio ... se você se ama é o que importa ... Mais quando não estamos mais felizes temos que lutar pela nossa felicidade... Então vamos manter o foco que chegamos lá ❤
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109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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453 kcal
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Rasva: 7,99g | Prot: 32,14g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Mabel Cream Cracker. Lounas: Repolho Verde, Cenouras, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Mabel Cream Cracker. lisää...
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3033 kcal
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Harjoitus:
Aerobic - 18 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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