Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 86,16g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Акконд Птица Дивная, Груша, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помело, Гринагро Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Курицей. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|