Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 17,38g | Prot: 38,73g | Hh: 73,47g.
Lounas: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Klatu Santan Kelapa Tua, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|