Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 56,06g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|