Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 87,33g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная. Lounas: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Чай, Говядина Постная, Гречка Отварная. Päivällinen: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Хлебпром Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Нут (Вареный). Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glafiraira
|