Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2010
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 103,71g | Hh: 224,21g.
Aamiainen: nonfat milk, frosted mini wheats. Lounas: banana, sweet peas great value, idahoan mashed potatoes, Tangy Turkey Loaf. Päivällinen: sweet peas great value, corn on the cob, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Välipalat/Muut: nonfat milk, blue bunny vanilla fat free frozen yogurt, banana, banana. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|