Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 125,98g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Gado Gado. Välipalat/Muut: Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|