Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 129,58g | Hh: 293,72g.
Aamiainen: овсяные , кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Päivällinen: Орехи Кешью, Лобио, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Изюм, Хурма, Дикси Киви, Geneticlab Протеин, Мёд, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|